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孩子注意力不集中怎麼辦？？感覺統合來幫忙!

2025/01/01

孩子在學校常常…

坐不住、東張西望、常常忘記帶課本、粗心大意，甚至連走個路都會東撞西撞，自摔撲街…

這些問題都有可能是孩子注意力不良的情況

很多注意力不良的問題是因為前庭發展不利造成，經過評估，若孩子是因為前庭覺影響注意力，是可以透過提供適當的感覺刺激增加孩子的注意力的！！

前庭覺是甚麼?

前庭覺是頭部移動和姿勢平衡的重要感覺。

為什麼前庭覺跟注意力有甚麼關係？因為前庭覺可以…

1. 幫助姿勢穩定與平衡：良好的前庭覺幫助建立適當的肌肉張力，使我們能維持同一姿勢一段時間，如果肌肉張力不佳可能會導致讀書時無法好好的坐、常常喊累。

2. 做出協調的動作：生活中很多活動，例如騎腳踏車…等，都需要手腳共同運作，甚至配合眼睛做出手眼協調的動作，若前庭覺發展有狀況時，可能在做些手部操作活動中，例如:剪紙，顯得笨拙或緩慢。

3. 控制眼球動作：我們的身體在移動時，頭部的位置會跟著改變，並帶動眼睛的轉動。良好的前庭覺，可以讓我們動來動去的同時可以有效率地找到要注視的位置，像是抄聯絡簿時，抬頭看黑板與低頭聯絡簿的動作過程中就可以很順利，反之抄寫上就會有困難。

4. 影響警醒度：前庭刺激會改變警醒程度，快速的前庭覺刺激，可讓精神亢奮，進而提昇我們的警醒度。相反地，輕緩、規律的前庭覺刺激，可以降低神經警醒度，使人感到安定、放鬆。

簡單前庭覺小遊戲幫助孩子發展前庭覺

(1) 匍匐爬行

(2) 熱狗滾:讓孩子側滾前行

(3) 袋鼠跳跳:小巧拼墊排成路線，將球夾在兩腿之間，進行跳躍。

(4) 123木頭人:利用大家熟悉的123木頭人，可以讓小朋友變成稻草人(單腳站)、小白兔(蹲跳)、獅子(四肢著地往前行)等！

當然還有很多的遊戲，但重要的是在快樂的遊戲中學習到適當的感覺經驗，增加孩子的主動性對於孩子獲得注意力是很重要的！感覺發展影響孩子成長和學習，讓孩子能逐一的了解自己的身體動作功能以及掌握環境的變化，都可增加孩子專注能力的發生喔!

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